少数朋友可能会在家通过一些网上视频教学进行简单的锻炼，这样只能学到一些简单的体式，也不标准，还是建议大家不要网上自学，因为掌握不到知识点和运动原理，容易造成运动伤害。大部分瑜伽爱好者会选择去一个专业的瑜伽培训学校进行学习，因为有手把手的教学，还有各种瑜伽知识点讲解，能够更加准确的快速的掌握瑜伽精髓，一步步解锁深层次的瑜伽体式。

　　为什么要去瑜伽教练培训学校呢?有部分朋友认为瑜伽教练培训其实就是单纯为了考证，或者是相当于教师培训的作用，是为了就业。今天尚艺瑜伽学院要告诉大家，这是一个误区，教练培训和就业是有一定的关系，但对于很多人来说也不仅仅是为了就业，而是参加更加系统化的培训，学习到更加细致的瑜伽知识和瑜伽体式和正位点，避免受伤！。

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